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（中央社記者汪淑芬台北29日電）今年快結束，中央氣象局最新預報，31日跨年當天氣溫回升，106年元旦西半部晴朗，東半部短暫雨，中南部高溫上看攝氏28度。
氣象局說，今天起大陸冷氣團逐漸減弱，各地天氣偏涼，北部、東北部白天高溫17度至19度，中南部及花東地區20度、21度，另受南方雲系影響，各地有局部短暫雨。
氣象局預報，明天30日各地清晨氣溫仍低，白天起至31日跨年當天，氣溫逐漸回升；東半部及北部地區有局部短暫雨，其他地區為多雲到晴。
明年106年1月1日至4日，東半部及北部山區有局部短暫雨，其他地區都是好天氣，北部高溫約25度、26度，中南部約26度至28度，東半部24度至26度。1051229
中國時報【陳瑄喻╱台雲林縣四湖鄉鎖精套環臺中市東區自慰套北報導】
「醫師，為什麼我在冬天餓好快？吃得又特別多？」不少人在天冷口腹之慾就會大增，這是因為天冷，身體必須產熱增溫，自然就會吃的多；醫師建議，其實只要飲食計畫得宜，加上強化運動力度，冬天也可以控制體重不增胖，才能在夏天一展好身材。
台灣肥胖醫學會理事長黃國晉表示，冬天天冷，食慾容易大增，民眾最基本的要求，應是以不增加體重為最高原則，再來才是減重。
在平日飲食上一定要避免吃勾芡、甜食、油炸的食物，不要因為天冷就不運動，反而更要維持運動頻率、強度，「身體的熱量要開源節流，要吃，更要動。」
減重醫師蕭敦仁表示，冬季的減重，可以從戶外改成室內運動，同時努力節制火鍋、羊肉爐、尾牙大餐、年夜飯，尤其澱粉食物的份量也要減半，由於食慾增加，一定要詳細注意自己吃了甚麼，不可以用肚子或胃撐的程度來判斷，否則一不小心就會失控破功。
蕭敦仁表示，他每年年節前總是對減重班學員叮嚀再三，希望春節期間能多節制，以免年後懊惱，不過卻少有能達成目標者，春節後的減肥門診總是門庭若市，可見農曆年節是減肥朋友們最大的罩門。
蕭敦仁說，減重之路往往知易行難，但總要先把計畫寫好才有成功機會，而在冬天的減肥道路上，最高原則就是少輸為贏，希望明年年後，不要再有太多輸家湧進減重門診，個個都是體重控制的贏家。
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